Диета профессора Углова

• Завтрак (9.00): натуральный кофе или чай (можно добавить 1 ч.л. сахара или меда)
• Второй завтрак (11.00): размоченный в теплой воде чернослив – 8 шт. и сваренное вкрутую яйцо
• Обед (14.00): морковь или капуста в свежем или отварном виде – 100 г, а также постное отварное мясо или куриная грудка – 200 г и большой апельсин
• Ужин: нежирный твердый сыр – 30 г, а также яблоко или апельсин
• На ночь: простокваша или кефир – 250 мл

Фотограф Светлана Попова

Диета Ф. Г. Углова

Диета доктора Федора Углова

Что же можно сделать?

Диета доктора Углова

Так вы расширите рацион свой диеты.

Этот способ как раз для тех, кто не может терпеть чувство голода. Однако, если вы действительно хотите правильно похудеть, не стоит мешать продукты (есть гречку и запивать ее кефиром).

Гречневую и кефирную, то есть добавить в дневное меню литр низкожирного кефира.

Диета доктора Федора Углова позволяет за 10 дней потерять 3-5 кг лишнего веса, а также очистить организм от продуктов распада. Придерживаться ее можно раз в 2-3 месяца.

• Люби родину. И защищай её. Безродные долго не живут.
• Люби работу. И физическую тоже.
• Умей владеть собой. Не падай духом ни при каких обстоятельствах.
• Никогда не пей и не кури, иначе бесполезны будут все остальные рекомендации.
• Люби свою семью. Умей отвечать за неё.
• Сохрани свой нормальный вес, чего бы тебе это ни стоило. Не переедай!
• Будь осторожен на дороге. Сегодня это одно из самых опасных для жизни мест.
• Не бойся вовремя пойти к врачу.
• Избавь своих детей от разрушающей здоровье музыки.
• Режим труда и отдыха заложен в самой основе работы своего тела. Люби своё тело, щади его.
• Индивидуальное бессмертие недостижимо, но продолжительность твоей жизни во многом зависит от тебя самого.
• Делай добро. Зло, к сожалению, само получится.

Диета для похудения.

Диета Ф.Г.Углова

Диета доктора Углова

Диета от Федора Углова