Кремлевская диета: продукты, меню и результаты кремлевской диеты. Что такое таблица для Кремлевской диеты?

2. Недельная диета на киви.

Ужин (не позднее чем за 3 часа до сна) – одно киви, 100 гр. маложирного творога.

Кремлевская диета

А теперь непосредственно киви диета и ее меню. Мудрить, как предлагают некоторые сайты, смешивая киви с мятой и какими-то заморскими орешками, не стоит – вы ведь хотите похудеть, а не освоить высокую кухню. А для похудения наиболее правильным является путь короткий, ведь у нас с вами всего три дня. Вот меню киви диеты, которое уже неоднократно доказывало свою эффективность для похудения:

Киви диета, пожалуй, является одной из самых обсуждаемых в сети систем похудения. Какое-то время киви диета была незаслуженно отодвинута на задний план, и это при том, что диета на киви является не только достаточно простой, но и реально рабочей – многим женщинам похудение на киви очень понравилось. И вкусно, и вес действительно уходит. Еще один важный факт, который отмечали те, кто похудел на киви диете – отсутствие чувства голода, которое, как мы знаем, приводит к краху многих диетических программ. Единственное, о чем предупреждают диетологи, так это о том, что диета на киви не должна быть долгой, и если она вам нравится, используйте такой график – три дня на диете, три дня отдыха, и второй цикл, так эффективность данного метода наиболее высока. При этом меню все три дня будет одинаковым.

Кремлевская диета абсолютно не подходит сладкоежкам, как, в принципе, и любая другая диета. Однако, же преимущество этой диеты в том, что в основу ее положен принцип, наиболее важный для людей, совмещающих диету с активной трудовой деятельностью. Вам не нужно будет пропускать обеды, завтраки, ужины. Можете перекусить орехами или яблоками. Более того, сидение на диете не лишает вас возможности хоть каждый день ходить в гости, участвовать в фуршетах и пикниках. Достаточно внимательно изучить списки и таблицы продуктов, и составить для себя “черный список” тех продуктов или сочетаний продуктов, которые, вы не будете класть себе на тарелку, и спиртных напитков, которым вы отдадите предпочтение, исходя из содержащихся в них у. е.

Двухдневная диета на киви заключается в употреблении в течение этого периода времени 1-1,5 кг киви за 5-6 приемов. Также диетологи для соблюдения такой диеты рекомендуют пить несладкие травяные чаи, негазированную столовую или минеральную воду. Желательным является как раз максимальное употребление жидкости, которая поможет при утолении жажды при ее малейшем появлении.

Полдник ( 16 часов) – одно киви, один грейпфрут (или зеленое яблоко). Если хотите, можно сделать из этих фруктов фреш в блендере.

Вот, собственно, и вся киви диета, похудеть на ней легко и просто. Дополнительно можно порекомендовать к употреблению в период диеты 2-3 чашки очистительного чая, который поможет избавиться от шлаков. Только не сочетайте чай с киви, пейте его в перерывах между употреблением этого продукта.

Недельная диета на киви позволит потерять примерно 2-4 кг веса за 7 дней. Не нужно пытаться увеличить длительность такой диеты, а вот повторить ее через некоторое время будет как раз полезным для организма.

Как всем понятно, диета киви построена на плодах киви, которые отличаются не только отличным вкусом, но и малым содержанием углеводов, при этом количество полезных микроэлементов и витаминов в киви очень велико. Другое дело, что продукт должен быть готов к употреблению, весьма мягкий, с легко срезаемой кожицей, яркого зеленого цвета, достаточно сладкий. Если вы купили для диеты киви, который еще не достиг своей кондиции, просто дайте ему несколько дней полежать. и он станет таким, каким необходимо.

Обед – овощной салат на растительном масле, два киви, стакан сока.

Кремлевская диета на сегодняшний день является одной из наиболее удивительных диет. Согласитесь сами, программой диеты предусматривается употребление жареных мясных продуктов, жирной сметаны, сыра и майонеза, словом всё, что так хочется отведать, сидя на другой более традиционной диете. Главное правило – употреблять как можно меньше углеводов. Критическим количеством считается 40 грамм углеводов в сутки. В чём же заключается принцип действия кремлёвской диеты? Попробуем разобраться вместе.

1. Двухдневная диета на киви;