Как похудеть. Кремлевская диета — американских астронавтов, западный взгляд

За годы, прошедшие с момента создания американским диетологом своей теории, она обросла огромным количеством вариаций. Поэтому утверждать, кто из звезд худеет именно «по Шелтону», а кто ориентируется на схожие методы, основанные на теории раздельного питания, сказать сложно. Но абсолютно доподлинно известно, что около 10 лет назад именно благодаря раздельному питанию великий итальянский тенор Лучано Паваротти похудел на 30 кг (что, правда, не лучшим образом сказалось на его певческой карьере). Вообще, эта система снижения веса почему-то очень популярна именно у певцов, особенно в российском шоу-бизнесе. Среди ее поклонников Алла Пугачева, Филипп Киркоров и Катя Лель. А вот телеведущие Владимир Соловьев и Юлия Бордовских не только успешно опробовали эту систему на себе, но и написали книжки о собственном опыте жизни «по Шелтону».

Около 10 лет назад благодаря раздельному питанию Шелтона великий итальянский тенор Лучано Паваротти похудел на 30 кг (что, правда, не лучшим образом сказалось на его певческой карьере). Среди поклонников этой системы — Алла Пугачева, Филипп Киркоров и Катя Лель. А телеведущие Владимир Соловьев и Юлия Бордовских не только успешно опробовали эту систему на себе, но и написали книжки о собственном опыте жизни "по Шелтону".

Кремлевская диета — английская версия

А после того, как в сентябре 2002 года контракт Кортни Лав с Universal Music Group в результате длительного судебного разбирательства всё-таки был расторгнут, певица заключила новый с лейблом бывшего главы Creation Records Алана МакГи (Alan McGee) Poptones, после чего во Франции вместе с продюсером Джимом Барбером (Jim Barber) и бывшей участницей группы FOUR NON BLONDES Линдой Перри (Linda Perry), перу которой принадлежат хиты Пинк и Кристины Агилеры, она приступила к работе над своим первым сольным альбомом «America''s Sweetheart».

Создатель диеты уверен, что зональная диета не только позволяет сбросить лишний вес, но и благоприятно сказывается на состоянии здоровья. На разработку режима питания Барри Сирса натолкнула трагическая гибель его отца от сердечного приступа. Молодой доктор приступил к изучению роли пищевых жиров и их влияния на сердечно-сосудистую систему человека. Итогом исследований стала книга The Zone , из которой в 1995 году мир узнал о концептуально новой диете. С этого момента зональная диета считается одной из самых популярных, а каждая новая книга диет-гуру мгновенно становится бестселлером.

Поскольку то, что предлагает Мишель Монтиньяк – это не столько диета, сколько система здорового питания, среди поклонников такого способа поддержания идеального веса очень много знаменитостей. Среди звезд первой величины именно так поддерживают свои идеальные фигуры Кайли Миноуг, Наоми Кэмпбелл и Шарон Стоун. Последняя в своих интервью хоть и не называет фамилию Монтиньяка, но при этом перечисляет абсолютно все основные принципы его системы питания. А вот Кайли Миноуг чтобы досконально следовать диете одно время даже покупала еду в кафе Мишеля Монтиньяка в Кенсингтоне (Лондон). Певица питается трижды в день, строго в одно и то же время. В ее рацион входят: фрукты, овсянка, цельнозерновой хлеб, свежий обезжиренный сыр, чай и кофе без кофеина, салат из огурцов, курица, грибной суп и мятный йогурт.

Знаменитый парижский диетолог, терапевт и психолог. Несмотря на то, что ей уже сильно за 70, она до сих пор очень энергична и является лучшей рекламой своих диет. Кстати, во всем мире она известна не столько из-за приведенной здесь диеты, сколько благодаря такой очень французской программе снижения веса с помощью лукового супа.

Есть мнение. Ученые доказали, что если в течение первых шести месяцев количество жировой ткани в организме человека действительно уменьшается, то впоследствии большинство людей снова начинают полнеть. К тому же, из-за обилия белка диета Аткинса создает большую нагрузку на почки, и может стать причиной несвежего дыхания. Чрезмерное употребление жиров ведет к резкому повышению уровня холестерина в крови и, как следствие, к атеросклерозу.

На практике. Прибегать к помощи этой диеты лучше всего в тех случаях, когда необходимо сбросить достаточно много лишних килограммов, традиционные диеты уже почти перестали помогать, а свою жизнь без аппетитного куска жареного мяса вы просто не представляете. Действительно, из-за отсутствия углеводов, диета помогает быстро сбросить лишние килограммы. Важно соблюдать правило: количество съеденных за день жиров, включая растительные, не должно превышать 35—40 граммов.

"Она не играет, она живет в фильме", - писали после премьеры критики, намекая на то, что на съемках актриса была явно под кайфом. Безусловным признанием актерского таланта Лав стали номинации на премии «Золотой глобус» и «Оскар» за "лучшую женскую роль". Премий она так и не получила, но зато теперь могла позволить себе делать всё что вздумается. О войне "самой плохой девчонки Голливуда" со звукозаписывающей индустрией и о концерте-протесте, устроенном в туалете для босса крупной звукозаписывающей компании теперь слагают легенды.

Диета Аткинса — вероятно самая известная в мире низкоуглеводная диета. Опубликованная еще в начале 70-х под заголовком «Новая революционная диета доктора Аткинса.» По утверждению доктора Аткинса, вы можете съесть сколько угодно богатой белками и жирами пищи … подробнее как похудеть с диетой Аткинса

А 14 февраля 1995 года HOLE дали отличный акустический концерт для MTV, провели британское турне, выступили на фестивале «Lollapalooza''95» и издали синглы «Doll Parts» (US-58/UK-16) и «Violet» (UK-17). Известность группы стремительно росла благодаря тому, что Кортни Лав активно снималась в кино, а также неоднократно привлекалась к суду за свое несдержанное поведение. Так, например, 15 октября 1995 года, находясь в ночном клубе "Edge", что в городе Пало-Алто, Кортни ударила мужчину, который решил пригласить ее на танец.

… кремлевская диета, возможно, не использовалась американскими астронавтами в силу своего пристрастия к декадентской неполноценной пищи. Но знания США по программам быстрой потери веса, постепенно распространилось среди высоких кремлевских чиновников, которые

Примечание: как не печально было бы отметить в очередной раз, все лучшее (даже в плане рекламы диеты, не говоря о другом …) приходит с запада … подробнее кремлевская диета — английская версия .

Вообще, диета доктора Аткинса – это видимо самая «звездно-голливудская» диета, поскольку на ней в разные годы сидели чуть ли не все знаменитости, в том числе актеры Брэд Питт, Дженифер Энистон, Рене Зельвегер и Кэтрин Зета-Джонс, певцы Робби Уильямс, Джери Халливел (экс-Spice Girls) и Кортни Лав. Кто-то из них впоследствии предпочел диете «по Аткинсу» другие, более здоровые, способы снижения веса, а некоторые и поныне являются горячими ее поклонниками. Например, упитанной когда-то Дженифер Энистон, которой на первом же кастинге посоветовали похудеть на 15 кг, удалось это с успехом сделать и получить роль в сериале «Друзья» именно благодаря диете Аткинса. А Кортни Лав похудела на 16 кг (при росте 175 см она весила 47 кг) для роли в фильме «Народ против Ларри Флинта». Впрочем, многие, в том числе и Джери Халливел, довели себя с помощью этой диеты до полного истощения и потом были вынуждены даже специально набирать вес.