ДИЕТА №7 (монастырская) на кашах Здоровяк

- Диета № 7 - это 100% суточного объема пищи составляет специально приготовленная еда (каша) из цельного (не ободранного) зерна злаковых сельхозкультур.

Диета №7 и потребление воды. Диету №7 разработал японец Дж. Озава, но он вряд ли предполагал, что современному человеку приходится есть большое количество токсичной пищи, ведь продолжительность жизни японцев – 90 лет. Он рекомендует употреблять меньше воды. Но относительно нашего способа жизни это не очень подходит. Вымыть токсины может только вода, поэтому надо просто прислушаться к себе и пить воды столько, сколько требует организм, это избавит от тошноты и головной боли. Но вода должна быть чистой (родниковой или фильтрованной).

Озава, когда разрабатывал свой метод, вряд ли даже предполагал, какое количество токсичной пищи приходится есть современному человеку. Вымыть токсины из организма можно только одним способом - это вода. Диета № 7 + вода решают, на мой взгляд, две задачи, Первое, большое количество воды растворяет токсины. Второе, большое количество клетчатки сорбирует их и выводит из организма. Также использование воды позволяет избежать токсического шока (головные боли, тошнота и т.д.), тем самым облегчая прохождение диеты в первый раз.

Если вы перешли на диету №7, токашу нужно разбавлять только водой, а не соком или бульоном, масло также не надо добавлять, только вода и каша 10 дней. Допускается немного соли. Диета №7 предусматривает 3-5 разовый прием каши в день по отрегулированной ранее порции.

Монастырскую диету или диету №7 представил западному миру американец японского происхождения Джорж Озава в книге «Макробиотика дзен». В этой статье кратко рассказывается суть этой диеты.

Знакомая дала попробовать антицеллюлитную кашу, сегодня третий день диеты, а почему-то второй день нет стула. Это нормально? Так должно быть или я все-таки что-то неправильно делаю? Хотя говорили, что при этой диете происходит мощное очищение организма и выводятся самые застарелые каловые отложения. У меня не то понимание очищения организма? По мне, так это означает, что стул должен быть достаточно частым.

Здравствуйте Арина! Заочно выдать рекомендации не возьмется ни один специалист, т.к. для точных советов необходима обширная информация, например: возраст, рост, вес, наличие болезней и т.д. и т.п.

4) Можно есть любые каши или только определенные?

Тем не менее. Не секрет, что для борьбы с различными болезнями мы пользуемся материалами из книги Джорджа Озавы "Макробиотика дзен". Относительно избавления от лишнего веса (ожирения) у Озавы существует следующая методика (дословно):

Очень прошу консультантов написать схему диеты № 7 (для похудения). Буду очень-очень благодарна! Заранее благодарна за ответы!

Уважаемая kozzi, мне кажется, что вы правы. Многие восточные учения (например, аюрведа) сначала делят людей на разные типы, а потом дают каждому типу свои рекомендации. Диета № 7 - это такой универсальный ответ на любой вопрос. Но ведь даже у аспирина и жареной картошки есть противопоказания. Что же говорить о такой мощной диете.

Завтра планирую сходить на склад для приобретения каш. Огромная просьба написать, какие каши необходимо употреблять для похудения.

И еще, про гомасси, редис и кашу пробиотик мне ничего не говорили. Что-то я запуталась. Их нужно употреблять в этой диете?