Самый надежный способ похудеть – это НЕ худеть

Самый надежный способ похудеть, проверенный тысячелетиями - это физическая активность и умеренное питание. Точнее баланс того и другого. Поэтому - прекращаем верить всякой ерунде, откладываем булочку и мчимся в спортзал.

Вариант, при котором совмещается 2 способа, ограничение в питании и занятия физ. нагрузками – это идеальный вариант в похудении. Он достаточно быстро поможет похудеть, при этом подняв общий тонус организма и придав вам здоровья.

Надежный способ быстро похудеть от Лары Стоун

И так, самый надежный и верный способ похудеть. проверенный миллионами женщин – это правильное сбалансированное умеренное питание и физическая активность. Главное четкий баланс между одним и другим. Поэтому откладывайте булку, и идите записываться в спортзал.

Главное в процессе похудения, это понять, что вы реально хотите похудеть. Если вы стараетесь, вроде бы и хорошо питаетесь, активно занимаетесь в спорт зале, то учтите, что с каждым лишним съеденным куском торта, приодеться дольше «потеть» в спортзале.

Регулярные физические упражнения, фитнес или бодибилдинг не только помогут похудеть, но и сделают этот процесс гармоничным. Например, если резко похудеть (особенно способом замешанном на «химии») - скорее всего, ваша кожа станет свисать, как у шарпея. При занятиях спортом - этого не произойдет: кожа сохранит эластичность и упругость, что позволит ей отреагировать на уменьшение объемов тела.

Все просто, как веник! Характерная особенность указанных способов похудеть, что они не несут никаких угроз Вашему здоровью - устранение жира происходит совершенно естественно.

Можно, конечно, долго рассуждать на темы: как похудеть за 2 недели на 50 кг. ничего не делая, исключительно за счет великолепной диеты, какие препараты сжигают больше жира и т.д. Однако, вся история человечества ясно и четко свидетельствует о наличии только двух реальных способов обрести хорошую фигуру:

Все женщины заботятся о своей фигуре и хотят выглядеть на все сто, питаться правильно, заниматься спортом и вести здоровый образ жизни. Но иногда понимание того, что пора уже взяться за себя серьезно, приходит слишком поздно – красота фигуры уже потеряна, а вес набран. Но это не значит, что нужно сдаваться и опускать руки, ведь существует огромное количество способов похудеть и вернуть себе свою стройность.

Впрочем, самый надежный способ похудеть – это НЕ худеть. Ведь, как мы себя ощущаем, такими видят нас окружающие. Только не стоит зазнаваться, ведь нет предела совершенству…

Вы наверняка знаете тысячи способов быстро похудеть, давайте познакомимся еще с одним, теперь уже от модели Лары Стоун.

Оптимальный вариант - это, естественно, совместить два указанных способа похудеть: это приведет Вас к искомому результату достаточно быстро и поможет поднять общий тонус организма, уровень здоровья и самооценку. Фитнес, правильно организованный, в принципе поможет Вам вообще не отказываться от любимых продуктов. Главное усвоить - чем больше калорий принял, тем больше придется побегать. Если соблюдать это правило можно есть сдобные булочки, закусывая салом в два часа ночи.

Лара признается, что всегда была очень стройной,  и не считает, что необходимо постоянно сидеть на диетах. Но она очень любит пиццу! И поэтому после такого лакомства она делает разгрузочный день. Вот в этом и заключается изобретение ее собственного способа быстро похудеть.

«Хочешь похудеть – спроси меня как» - спроси, спроси – и тебе расскажут, покажут и «втюхают» самый надежный, самый долгосрочный, самый безвредный, самый-самый способ. Правда, скорее не похудеть, а расстаться с лишними деньгами, впрочем, за удобство и комфорт платить приходиться всегда. Кстати, если ты уже решила выложить денежки за красивую фигуру, то антицеллюлитный массаж за 200 условных единиц принесет пользы больше. А деньги – почти те же.

Первый и самый распространенный способ – диеты. Эти спасительные ограничения способны довести наше тело до идеального истощения, а наши нервы до идеального стресса. Впрочем, красота требует жертв и, когда стоит выбор между вечным голодом или неземной красотой, выбирается второе. Тем более, что диеты ведь разные бывают. Самые заманчивые – краткосрочные, как правило, самые мучительные. За три дня, например, можно похудеть, уподобившись… зайчику. Точишь одну морковку в течение трех дней и нескольких лишних кг как не бывало. Правда, могут вырасти уши и заячьи зубы… Или заводишь будильник и каждые три часа съедаешь по кусочку съестного – то яйцо, то мясцо, то творог. 3 дня – минус 3 кг. Главное – не озвереть к концу второго дня, когда впереди еще столько же, сколько позади, а вчерашний кошмар вспоминаешь с ужасом.

В очередной раз перелистывая «глянец» или просиживая часами в «инете», вы глядите на симпатичных и подтянутых моделей в купальниках, вздыхаете: «Какие стройные красотки!». Может, конечно, большинству из них досталась хорошая фигура генетически, но основная масса моделей и актрис, между прочим, которым вы тихо завидуете, также прибегают к борьбе с лишним весом или поддержанию фигуры. Так как быстро похудеть. не прибегая к диетам?

Содержание книги "Минус 20. Надежный способ похудеть ":