Яично-апельсиновая диета: отзывы

А тебе поможет похудеть яично-апельсиновая диета? Ждём твой отзыв!

Среди множества современных систем для похудения достойное место занимает апельсиновая диета, представленная в некоторых вариациях. Большинство таких диет основано на комбинации апельсинов и белковых продуктов, которые позволяют активизировать процесс сжигания жиров в организме. Апельсины представляет собой источник большого количества витамина С, который обладает антиоксидантными и омолаживающими свойствами. Пищевые волокна, которыми богаты апельсины, способствуют очищению кишечника, улучшению пищеварения и ощущению сытости в желудке. Апельсины, помимо всего прочего, характеризуются низкой калорийностью, что по достоинству оценено как многими диетологами, так и желающими похудеть. Таким образом, апельсиновые диеты представляют собой не только эффективный, но и полезный способ избавления от лишних килограммов.

Мы расскажем здесь об апельсиново-яичной диете. которая сегодня весьма популярна во многих странах, и особенно в Европе; не зря её другое название – европейская апельсиновая диета. хотя варианты этой диеты бывают разные.

Апельсиновая диета - отзывы

• Я сбросила на яично-апельсиновой целых 18 кг, и что немаловажно, не голодала! Сидела на 3х-недельной диете. Ася.
• Почитала отзывы про апельсиново-яичную диету, вдохновилась, поискала ее в интернете, скачала, диета понравилась, но выдержала я только неделю, для меня жесткая она слишком. Ушло в общей сложности 4 кг веса. Маловато… Sweta.
• Сидела на диете 4х-недельной, она не такая жесткая, как тут написано, там много всего можно кушать, отвес после 4х недель диеты составил 11 кг. Довольна, что сказать! Ирина.
• Очень эффективная диета, и отзывы о том же говорят! Перед отпуском сидела, только яйца и апельсины, ну и кофе по утрам, на отдыхе была просто тростинкой, супер, и коже хорошо от нее! Nastya.

Апельсиновая диета на все случаи жизни (отзывы!)

Сегодня пользуются популярностью так называемые «быстрые» диеты, или экспресс-диеты. Среди них есть и апельсиновая, которая по своим характеристикам имеет массу преимуществ: во-первых, эта диета не является голодной; во-вторых, тут есть где разгуляться при выборе меню; в-третьих, это оздоровительная диета и, если у вас есть проблемы с кишечником, вам наверняка она окажется полезной. Этой диеты стоит придерживаться три дня.

Как свидетельствуют отзывы, апельсиновая диета дает впечатляющие результаты. жировые отложения исчезают и не возвращаются, сжигается целлюлит, кожа становится более эластичной. Однако, как и большинство диет, данная система похудения имеет свои «подводные камни»: из-за быстрого похудения кожа может обвиснуть, а морщины стать более заметными. Кроме того, апельсиновая диета нарушает естественные обменные процессы, что является сильным ударом для организма.

Эта диета очень распространена в странах Европе, что обусловлено не только ее продуктивностью, но и пользой продуктов, предусмотренных в ее меню. Яично-апельсиновая диета рассчитана на две недели, однако при желании ее продолжительность можно увеличить.

В желтке яйца, на долю которого приходится примерно 33%, есть жиры, белки и холестерин, и потому многие люди опасаются есть яйца, считая, что это чревато развитием атеросклероза и других болезней сосудов. Однако в яйцах много лецитина, который, как известно, нейтрализует холестерин и способствует его выводу из организма; в яичном белке - около 90% воды и 10% белка, витаминов и ферментов – никаких трудно усвояемых веществ там нет. Поэтому яйца усваиваются легче, чем другие белковые продукты, а питания дают организму больше, так что яично-апельсиновая диета может быть признана вполне приемлемой и эффективной.

Кроме того, во время диеты ты должнаотказаться от курения и алкоголя. Кофе тоже будет пагубно влиять на эффективность диеты, а также в купе с диетой все это ужасно воздействует на твой организм. Вообще, как женщине, заботящейся о своей красоте и здоровье, тебе должно быть понятно пагубное влияние данных привычек. Многие люди уже проверили, что яично-апельсиновая диета способна помочь тебе похудеть, главное, не ставить себе огромных целей, с которыми, пожалуй, ни одна диета не справится.

При разумном подходе данная апельсиновая диета для похудения может дать отличный и стойкий результат.

Существует и смешанная капустно-яблочно-апельсиновая диета, в которой главная ставка делается на клетчатку, грубую пищу для тонкой талии. С помощью яблок, капусты и апельсинов можно значительно снизить калорийность завтрака и ужина, а в обед кушать постные супы и борщи. Так можно за 2 недели сузить талию сантиметров на пять.

С приходом весны все девушки хотят выглядеть эффектно и привлекательно и, как правило, задаются вопросом выбора подходящей диеты. Очень популярна и эффективна, по мнению западных диетологов, апельсиновая диета для похудения. Состоит она из трех этапов, или трех недель.

Как ни странно, аргумент против апельсиновой диеты тот же — быстрый сброс лишнего веса. Ведь столь скоростное «освобождение» чревато сдвигами в обменных процессах. Может пострадать кожа, которая при резкой потере жира начинает провисать и покрываться морщинами. При этом целлюлит «вылезет» наружу. Еще один минус — это высокая аллергенность цитрусовых, поэтому апельсиновая диета может быть противопоказана аллергикам. Кроме того, апельсины у некоторых людей могут спровоцировать гастрит. В любом случае, консультация врача не помешает.