В чем польза БАД для похудения

Другие эффективные БАДы для похудения способствуют очищению организма. Они обладают ярко выраженным мочегонным и слабительным эффектом. В их состав входят преимущественно растительные компоненты, такие как листья толокнянки, брусники, почки березовые, клюва и другие. Применять эти средства рекомендовано во время разгрузочных дней. Излишки уходят за счет вывода шлаков и лишней жидкости. Особенно рекомендованы тем, у кого есть склонность к отекам.

Препараты для похудения представленные на нашем сайте:

И еще раз напоминаем вам – похудение не должно быть быстрым. Применяете вы БАДы для своего похудения или нет, любое воздействие на организм должно идти постепенно, от малых нагрузок к большим, от разгрузочных дней к многодневным диетам, от легких нагрузок дома до полноценных тренировок в спортзале. Бады для похудения должны стать составной частью вашей программы, где всему свое место - и диетам, и активному здоровому образу жизни, и правильному питанию, и специальным медицинским мероприятиям. Да, это не быстро, зато правильно и всегда эффективно.

L-карнитин участвует в метаболизме жиров, обеспечивая транспорт жирных кислот в митохондрии, где они подвергаются окислительному распаду. При дефиците карнитина организм с трудом переходит в режим эффективного липолиза и кетоза, необходимого для похудения именно за счет жировой, а не мышечной ткани. Кроме того, карнитин нормализует липидный профиль крови, снижая уровень триглицеридов и повышая содержание неатерогенных липопротеидов высокой плотности. Эта аминокислота оптимизирует работу сердечной мышцы, способствует повышению устойчивости к физическим нагрузкам, таким образом, позволяя более полно реализоваться второй составной части программы коррекции массы тела (диета + физическая нагрузка + коррекция пищевого поведения).

Хром (в виде пиколината или поли-никотината) способствует потере веса за счет восстановления нормального углеводного обмена. Хром является компонентом фактора толерантности к глюкозе (GTF, Glucose Tolerance Factor), который нормализует проницаемость клеточных мембран для глюкозы, регулирует процессы утилизации и депонирования глюкозы. Хром восстанавливает чувствительность рецепторов к инсулину и способствует преодолению инсулинорезистентности. Однако публикации в журнале Американской ассоциации врачей (JAMA №3, 1999) свидетельствуют об определенной настороженности по отношению к БАД, содержащим пиколинат хрома, в связи с появившимися данными о его канцерогенности. Здесь важно иметь в виду вопрос рациональной дозы: при превышении практически любое лекарство превращается в яд.

Для всех тех, для кого похудение стало смыслом жизни, фармацевтическая промышленность предлагает БАД для похудения на «любой вкус». Причем производители обещают кроме эффекта похудения еще и очищение организма, избавление от целлюлита.

Вторая группа БАД для похудения - «сжигатели жира». В большинстве своем это комплексные препараты, которые содержат растительные и минеральные компоненты, способствующие улучшению выделительных функций организма. Такие БАДы обладают слабым желчегонным, мочегонным и слабительным эффектом.

В заключении можно сказать, что БАДы для похудения замечательное изобретение, ведь сложно потратить время на составление полезного травяного сбора и не забывать его пить. В БАДы же порой входит до нескольких десятков полезных компонентов. Но к выбору пищевой добавки стоит подходить сознательно, не покупаясь на громкую рекламу и сладкие обещания, отдельно обходить стороной сетевой маркетинг, предлагающий сомнительные препараты. Не делайте выбор, поверив чьим-то отзывам на форуме. Ищите свою биологически активную добавку только в аптеках. Для того чтобы выбрать самый оптимальный вариант, проконсультируйтесь с врачом. Не забудьте внимательно изучить состав препарата и выяснить, какой эффект оказывают те или иные компоненты, помните про то, что лечебные свойства растений зависят от места проживания пациента, то, что подойдет жителя жаркой Африки, окажется губительным для северянина. А главное, усвойте, что панацеи среди БАДов нет, они призваны помочь вам в благом деле борьбы с лишним весом. И только от нас зависит - худеть иль не худеть!

Вот мы подошли и третьему типу не менее эффективных БАДов для похудения. Это так называемые заменители еды, которыми можно заменить до нескольких приемов пищи. Они лишены жиров и холестерина, содержат витамины, микроэлементы и удачно дополняют программу по моделированию фигуры. Главное не смешивать их с обычной пищей принимать согласно указанным дозам, иначе эффект может быть обратный ожидаемому. Да и чувство сытости они дают далеко не всем, так что их употребление предполагает выдержку. Тем не менее, о них оставлено множество хороших отзывов .

Третья группа БАД для похудения - модификаторы суточного рациона. Это различные смеси, призванные заменять еду. Вырабатываются они из белка, обогащены витаминами и минералами, освобождены от жиров и холестерина. Многие подобные препараты могут использоваться как для увеличения веса ( если вы принимаете их на фоне обычного меню ), так и для похудания ( если вы заменяете ими 1-2 приема пищи в день ). Они, как правило, не только помогают скорректировать фигуру, но и улучшают общее состояние организма. Поэтому их лучше употреблять вместо еды во время разгрузочных дней, которые полезно устраивать каждому, а также для замены высококалорийных продуктов и блюд, нежелательных в вашем рационе.

Препараты для коррекции фигуры составляют лишь небольшую часть БАДов. По способам воздействия на организм все БАД для похудения подразделяются на три большие группы.

Достаточно модное направление — «поглотители», «блокаторы» жира. К этой категории относятся БАД на основе хитозана, который представляет собой химически модифицированный хитин из панциря ракообразных. Хитозан образует в пищеварительном тракте с жирами комплексы, которые делают жиры недоступными для действия пищеварительных липолитических ферментов. Аналогичным действием обладает абсорбол, представляющий собой экстракт оболочки шельфовых моллюсков. Абсорбол связывает жиры в соотношении 1 к 12.

Бады для похудения: как БАДы помогут похудеть, стоит ли использовать бады для более эффективного похудения и если да, то как их выбрать и применять.

• -эфедра китайская;

Еще одни БАДы для похудения именуются сжигателями жира и делятся на два вида. Первый из них выводит жиры и не позволяет им откладываться, таковы препараты, в основе которых есть хитозан, вещество, получаемое из хитиновых оболочек ракообразных. Эти биодобавки хороши, когда надо справиться с последствиями переедания. Если вы не уважаете жирную пищу и добровольно ее исключили из рациона, сжигатели жира вам ни к чему.

В клинической практике для профилактики и лечения ожирения применяются следующие виды БАД для похудения :

Магний принимает участие в синтезе АТФ и сопряжении жирового и энергетического обмена и также является одним из компонентов БАД, предназначенных для коррекции массы тела.

Первая группа БАД для похудения - регуляторы чувства голода. Они притупляют аппетит, благодаря чему вы без усилий сокращаете свои порции. Чаще всего регуляторы аппетита содержат фенолпропаноламин. Но употреблять его можно не каждому: он противопоказан детям до 14 лет, больным сахарным диабетом, гипертоникам.

Уже упомянутая нами гидроксилимонная кислота (в составе экстракта кожуры плодов гарцинии камбоджийской) разобщает углеводный и жировой обмены, препятствует синтезу жиров из сахаров, ингибируя фермент АТФ-цитратлиазу. Ингибируется образование ацетил коэнзима А и дальнейший синтез жирных кислот, триглицеридов и холестерина. А вот окисление жиров в печени, наоборот, усиливается, так что энергетический обмен не нарушается. С другой стороны, гидроксилимонная кислота активирует фермент карнитинацилтрансферазу и, соответственно, биосинтез карнитина. Гидроксилимонную кислоту можно отнести к биокорректорам, используемым для профилактики сахарного диабета.

Если Е > А + Q, избыток энергии откладывается, запасается в виде триглицеридов в жировых депо. Вовлечь в энергетический обмен жировые отложения можно при условии, что Е < А + Q. Поскольку на основной обмен повлиять не так-то просто, и у физической нагрузки есть свой предел, для воплощения в жизнь этой формулы необходимо уменьшить поступление энергии — Е. Для этого наш рацион должен стать гипокалорийным за счет сокращения в нем доли жиров и углеводов — сладкого, жирного, вкусного. Главная проблема на этом пути — аппетит.

В то же время некоторые врачи отмечают, что при прекращении приема БАД, регулирующих пищевое поведение, повышенный аппетит возвращается, и потерянный вес очень быстро набирается вновь. Такое расхождение во взглядах можно объяснить тем, что врачи второй группы не использовали полученную «передышку» для проведения разъяснительной работы, направленной на коррекцию пищевого поведения, формирование пищевой культуры.